En el camino hacia un estilo de vida saludable, las cintas de correr y las máquinas para hacer el pino se han convertido en opciones populares para que muchas personas hagan ejercicio en casa. Sin embargo, ante la gran variedad de productos, uno podría caer en una trampa si no tiene cuidado. Hoy les compartiré algunos puntos clave que deben evitar al elegir una cinta de correr o una máquina para hacer el pino.
Evite errores al elegir una cinta de correr
No te confundas con la potencia máxima
El motor es el núcleo de una cinta de correr. Muchos comerciantes utilizan la potencia máxima para atraer a los consumidores, pero la potencia continua real es la clave. Una potencia insuficiente y continua hace que el motor sea propenso a sobrecalentarse y a presentar inestabilidad durante el funcionamiento, lo que afecta la experiencia del usuario y su vida útil. Para uso doméstico general, una potencia continua de alrededor de 1,5 CV es suficiente para personas con un peso normal. Para personas con un peso corporal elevado o una alta intensidad de ejercicio, se recomienda una potencia de 2,0 CV o más para garantizar un funcionamiento estable.rueda de andar.
El ancho de la banda de carrera es muy importante
La correa para correr es demasiado estrecha. Al correr, es difícil estirarse y es fácil salirse del límite, lo que supone un riesgo para la seguridad. Para uso doméstico, se recomienda elegir una correa para correr con un ancho superior a 45 centímetros y un largo superior a 120 centímetros. De esta manera, personas de diferentes alturas pueden correr cómodamente y reducir el riesgo de lesiones deportivas.
No descuides el sistema de absorción de impactos
Al correr, las rodillas soportan una gran fuerza de impacto. Un buen sistema de amortiguación puede protegerlas eficazmente. Por ejemplo, los sistemas de amortiguación de caucho de silicona, de airbag o de resorte, son preferibles para aquellos con tecnología de amortiguación compuesta, que dispersa mejor la fuerza del impacto. Si la amortiguación es deficiente, el uso prolongado puede dañar las rodillas.
Preste atención a los detalles al ajustar la pendiente.
Algunas cintas de correr afirman tener muchos ajustes de pendiente, pero en realidad, la pendiente es pequeña y el efecto de quema de grasa no es bueno. Al elegir una, no solo es necesario fijarse en la posición de la marcha, sino también en el rango de pendiente real. El ajuste eléctrico de pendiente es más cómodo que el manual, y un rango de 0-15% es más adecuado, lo que permite satisfacer diferentes necesidades de entrenamiento.
Esté alerta ante la falsa propaganda silenciosa
Los vendedores suelen afirmar que las cintas de correr son silenciosas, pero en realidad pueden ser bastante ruidosas. Antes de comprar, es necesario comprender la situación real del ruido cuando...rueda de andarEstá en funcionamiento, y es mejor experimentarlo personalmente. El ruido es demasiado fuerte. No solo afecta a uno mismo, sino que también puede molestar a los vecinos.
Evite errores al elegir una máquina invertida
Los materiales y las estructuras están relacionados con la seguridad.
El material y la estructura de la máquina invertida determinan su estabilidad y capacidad de carga. Priorice productos con acero grueso y estructura estable, como los fabricados con tubos de acero engrosados y técnicas de soldadura de alta calidad. Algunas máquinas invertidas de baja calidad están fabricadas con materiales delgados y pueden vibrar o incluso colapsar durante el uso, lo que puede causar accidentes.
La función de ajuste debe ser práctica.
Una buena máquina para hacer el pino debe poder ajustar el ángulo según las necesidades individuales, lo que la hace conveniente para las diferentes etapas del ejercicio. Preste atención a si el método de ajuste es cómodo y preciso, y si las posiciones de los engranajes son adecuadas. Si el ajuste es difícil o el ángulo es fijo, será muy incómodo de usar.
La protección de la seguridad es la clave
La seguridad es la máxima prioridad al elegir una máquina invertida. Es fundamental contar con medidas de protección fiables, como hebillas de tobillo y cinturones de seguridad, para evitar resbalones al hacer el pino. Algunos productos de alta gama también están equipados con dispositivos de rebote de emergencia, barras limitadoras, etc., que garantizan aún más la seguridad. Al comprar, compruebe cuidadosamente la calidad y fiabilidad de estos dispositivos de seguridad.
Considere su propia condición física
Las paradas de manos no son aptas para todos. No se recomienda su uso a personas con hipertensión, enfermedades cardíacas ni embarazadas.máquinas de parada de manos.Antes de realizar una compra, debes elegir cuidadosamente en función de tu propia condición física y no seguir ciegamente la tendencia.
Es muy problemático ignorar el servicio posventa.
Al igual que las cintas de correr, las máquinas de parada de manos también requieren un buen servicio posventa. Al realizar una compra, es fundamental comprender la política posventa de la marca, incluyendo el período de garantía, los servicios de mantenimiento y la sustitución de piezas, etc. Algunas marcas pequeñas pueden ofrecer un servicio posventa incompleto, lo que dificulta la resolución de problemas posteriores.
Hora de publicación: 18 de junio de 2025