Si quieres realizar un ejercicio sencillo y útil que puedas hacer en casa, una bicicleta estática de bonitas líneas puede ayudarte. Incluso si no puedes andar en bicicleta, puedes usar una bicicleta estática de interior porque no quieres equilibrar el cuerpo.
Muchas mujeres piensan que trotar o andar en bicicleta estática es el mejor y más seguro ejercicio. La bicicleta estática es duradera, puede durar toda la vida y es mucho más barata que la cuota de membresía de un salón de fitness. Para las personas que carecen de buenas articulaciones o tienen sobrepeso, las bicicletas estáticas de interior no son como otras deportes, lo que puede hacer que las personas se sientan abrumadas.
Además, su característica más importante es: ya sea que vean televisión, escuchen música o lean juntos, pueden "bajar" el peso restante, ahorrando tiempo y siendo útil. Si caminas 3 kilómetros al día (el máximo para quienes gozan de buena salud) y quemas 100 calorías, perderás medio kilo en 35 días, o 5 kilogramos al año, sin tener que salir de tu salón.
Además, la bicicleta estática de interior también puede tonificar los glúteos, los muslos y las pantorrillas, agregar capacidad de oxígeno en la sangre, hacer que las personas insistan en la energía fácil, frente a tantas ventajas, ¿también desea saber más sobre la bicicleta estática? ?
Variedades de bicicletas de interior: las bicicletas de interior complejas, algunas sencillas y económicas, se pueden plegar en el armario; Algunas son hermosas y valiosas, con equipo informático.
Además, también se puede dividir en dos tipos, fija y basculante, las cuales no se diferencian de la bicicleta general, pero no tiene una rueda real y se reemplaza por una base plana, además es fija. A diferencia de la bicicleta general, puede caminar, por lo que puede soportar la fuerza de un pisoteo duro. Ya sea fijo o oscilante, el equipo de ambos tendrá una resistencia, y el usuario deberá pisar cada vez más fuerte, como si subiera a una bicicleta real. La diferencia es que balancearse le da una idea precisa de cuánto esfuerzo invirtió, cuánta resistencia pudo operar y qué tan rápido y qué distancia viajó en un momento dado, mientras que estar estacionario no lo hace.
Si está interesado en comprar una buena bicicleta estática de interior o, debido a problemas de salud, necesita comprar una bicicleta estática de interior que pueda medir la situación de fuerza, entonces será mejor que considere el tipo de swing. Tiene una escala de calibración para ajustar la cantidad de fuerza aplicada. La rueda delantera también tiene equipo de frenado, la fricción generada por el número muestra que no es difícil saber cuánta fuerza aplicas, y la fuerza se puede ajustar en cualquier momento según los resultados de la fuerza para adaptarla a tu cantidad de ejercicio.
Hora de publicación: 08-oct-2024