Hermana de la pierna de fitness durante 10 años, 7 años de práctica, contacto con una docena o veinte cintas de correr del gimnasio, pero también para ayudar a muchas tiendas a comprar una cinta de correr, la cinta de correr usada es mucho más de lo que habla el novio.
Por lo tanto, de acuerdo con los muchos años de experiencia de la hermana de la pierna, el método de compra de la cinta de correr se resume en unos simples "3 puntos de vista", estos tres puntos son los puntos centrales reales y los demás se pueden posponer.
1, ¿cómo juzgar el desempeño de unrueda de andar?
El motor es el núcleo de una cinta de correr, al igual que el motor de un automóvil, por lo que la calidad del motor determina directamente el rendimiento de una cinta de correr.
Hay dos parámetros que reflejan el rendimiento del motor: potencia continua (CHP) y potencia máxima (HP).
Potencia máxima
La potencia máxima indica la fuerza motriz máxima que la cinta de correr puede alcanzar instantáneamente, para hacer que la cinta de correr responda al sprint o la carga máxima durante un corto tiempo, pero esta potencia no se puede mantener, de lo contrario, la ligera se detendrá en seco y la pesada se secará humo.
Es como un velocista que corre 100 metros en 10 segundos, pero no puede correr un maratón en 100 metros.
Por lo tanto, la potencia máxima no tiene mucha importancia práctica, no es necesario prestarle atención y, como este valor parece mayor, las empresas lo utilizan a menudo para promocionarlo deliberadamente a los consumidores.
Potencia sostenida
La potencia sostenida, también conocida como potencia nominal, indica la fuerza impulsora que la cinta de correr puede generar de manera constante durante un tiempo prolongado, y solo la potencia sostenida es lo suficientemente grande como para permitirle correr como desea.
Por lo general, 1CHP puede proporcionar alrededor de 50~60 kg de peso de carga, si la potencia sostenida es demasiado pequeña, el peso es demasiado grande, el proceso de funcionamiento puede detenerse o detenerse.
Sin duda, cuanto mayor sea la potencia sostenida, mejor, pero cuanto mayor sea, más caro será el precio. Para quienes buscan estudiantes rentables, la hermana de pierna sugiere combinar el peso de los miembros de la familia y seguir los principios del diagrama cerebral anterior:
(1) Los caballos de fuerza continuos de 1 CHP y menos pertenecen a la categoría de máquina para caminar, véase directamente PASS, 1,25 CHP es la línea de paso.
(2) La potencia sostenida de 1,25 a 1,5 CHP es una cinta de correr de nivel de entrada, el precio suele ser inferior a 3000 y pueden usarla personas que pesen menos de 75 kg.
(3) La cinta de correr con una potencia sostenida de 1,5 ~ 2 CHP es la más rentable, el precio generalmente es de alrededor de 3-4K y la puede utilizar la población de menos de 100 kg, satisfaciendo básicamente todas las necesidades familiares.
(4) La potencia sostenida superior a 2CHP pertenece a la cinta de correr de alta gama, el precio es más caro, adecuado para grandes pesos o necesita la elección del público para el entrenamiento de velocidad, pero con más de 100 kg de peso, a menudo no se recomienda el uso de la hermana de la pierna.rueda de andar.
2. ¿Cuál es el sistema de absorción de impactos de la cinta de correr bueno?
Si comparamos la cinta de correr con un automóvil, el motor es el motor y la amortiguación es el sistema de suspensión del automóvil.
La cinta de correr en comparación con correr al aire libre, una ventaja obvia es su propia absorción de impactos, un buen efecto de absorción de impactos puede reducir en gran medida el correr en la articulación del tobillo, el daño a la articulación de la rodilla, también puede reducir adecuadamente el ruido del correr en la interferencia del vecino de abajo.
No se confunda con varios sustantivos aparentemente de alto nivel en los anuncios comerciales, qué absorción de impactos de aviación, qué absorción de impactos de levitación magnética e incluso un montón de palabras en inglés, en el análisis final, son las siguientes soluciones.
Sin absorción de impactos/absorción de impactos de la banda de carrera
La mayoría de las mil o dos mil cintas de correr no tienen un sistema de absorción de impactos, y algunos productos pueden introducir cuántas capas de cintas de correr se utilizan, lo que no es un sistema de absorción de impactos real, y este tipo de cinta de correr para piernas no se recomienda.
Amortiguación de resorte
La absorción de impactos por resorte se instala entre el marco inferior y el marco de soporte de la mesa de correr para amortiguar la vibración generada por la carrera y no reacciona directamente a la rodilla, por lo que el grado de protección para la rodilla es general.
Y la absorción de impactos del resorte es difícil de encontrar un punto de equilibrio para adaptarse a todo el peso de la población, con un uso prolongado de alta resistencia, el resorte tendrá pérdida elástica, el efecto de amortiguación se reduce y el costo de mantenimiento posterior es alto.
Amortiguación de impactos de caucho/silicona
La absorción de impactos de caucho consiste en instalar una pluralidad de columnas de caucho o almohadillas de caucho debajo de ambos lados de la placa de carrera, con la elasticidad y amortiguación del caucho, absorber el impacto de la carrera y cuanto más caucho se use, mejor será el efecto de absorción de impactos.
La tecnología de absorción de impactos de caucho no es difícil, actualmente es la solución más utilizada y más rentable, las características son mejores para distinguir, si ve el estribo debajo de la tira similar, material de la columna, sin importar el nombre del negocio, todas son soluciones de absorción de impactos de caucho.
La desventaja de la amortiguación de caucho es que puede proporcionar una amortiguación elástica limitada para grupos de peso grandes. Amortiguación de impactos de airbag.
La absorción de impactos por bolsa de aire también está instalada debajo de la placa de carrera, el uso de un colchón de aire o bolsa de aire para absorber el impacto generado durante la carrera, y cuanto más colchón de aire se use, mejor será el efecto de absorción de impactos.
El cojín de aire puede ajustar automáticamente la dureza de acuerdo con el peso del corredor y la intensidad de la carrera, por lo que la población aplicable es relativamente más amplia, la desventaja es que el precio es más caro, solo unas pocas marcas como Reebok tienen tecnología patentada.
3. ¿Qué ancho debe tener la cinta para correr?
El área de la cinta de correr está relacionada con la comodidad y seguridad de nuestra carrera.
El ancho promedio de los hombros de los hombres adultos es de aproximadamente 41-43 cm, el ancho promedio de los hombros de las mujeres es de aproximadamente 30-40 cm, para adaptar a más personas, requerimos que el ancho de la cinta para correr sea mayor a 42 cm, para que los corredores puedan balancear libremente sus brazos para correr.
Al mismo tiempo, teniendo en cuenta que la longitud de la zancada del corredor es de al menos 0,6 veces la altura, para garantizar que la pierna pueda pisarse al correr, y haya un margen antes y después del punto de aterrizaje, requerimos que la longitud de la cinta de correr debe ser mayor a 120cm.
(1) Ancho 43 cm-48 cm, largo 120 cm-132 cm: es el tamaño del cinturón para correr del nivel de entrada.rueda de andar, y también es el mínimo que pueden tolerar los adultos, satisfaciendo las necesidades de caminar, trepar y trotar de personas de menos de 170 cm de altura.
(2) Ancho 48cm-51cm, largo 132cm-141cm: es la opción más rentable, no solo el precio es moderado, sino que también es adecuado para una amplia población, se puede utilizar una altura inferior a 185cm.
(3) Más de 51 cm de ancho y más de 144 cm de largo: las familias con presupuesto suficiente y suficiente espacio familiar pueden realizar tantas elecciones como sea posible.
Nota: el ancho de la cinta transportadora se refiere solo al ancho de la cinta transportadora, sin incluir la tira de borde antideslizante en ambos lados, debemos prestar atención al tamaño y la ilustración del negocio al elegir, no se deje engañar por el negocio de jugar con la máquina cuidadosa.
4. ¿A qué otros parámetros de rendimiento de la cinta de correr vale la pena prestar atención?
4.1. Ajuste de pendiente
Hermana de la pierna aquí para enseñarte un pequeño truco, de hecho, la mejor manera de abrir la cinta de correr no es corriendo, sino subiendo, la pendiente adecuada no solo puede mejorar la eficiencia de la quema de grasa, sino que también reduce la presión sobre la rodilla.
Dado que escalar requiere superar más gravedad para realizar el trabajo, por lo que la eficiencia de quema de grasa es mayor, no es necesario explicarlo.
En segundo lugar, los estudios han demostrado que:
(1) Pendiente media (2°~5°): es la más amigable para la rodilla y la presión sobre la rodilla bajo esta pendiente es la menor, lo que puede cumplir con la rodillera y la quema de grasa eficiente al mismo tiempo.
(2) Pendiente alta (5°~8°): aunque se mejora aún más la eficiencia de quema de grasa, la presión de la rodilla también aumentará en relación con la pendiente moderada.
(3) Pendiente baja (0°~2°) y cuesta abajo (-9°~0°): no solo no reduce la presión de la rodilla, sino que también aumenta la presión de la rodilla y el tobillo, mientras que cuesta abajo también reduce la eficiencia de la quema de grasa.
4.2. Peso neto
Cuanto mayor sea el peso neto de la cinta de correr, más sólido será el material utilizado en toda la máquina y mejor será la estabilidad.
4.3. Capacidad máxima de carga
La capacidad de carga indicada por el comerciante, como 120 kg, no significa que la cinta de correr se pueda utilizar por debajo de 120 kg, esta capacidad de carga se refiere al límite superior de carga del estribo de la cinta de correr, más allá de este límite superior, el estribo puede romperse, por lo que se recomienda observar el peso máximo de soporte de potencia sostenida.
4.4 Si se puede plegar
Para las familias con espacio limitado en casa y necesidades de almacenamiento, pueden prestar atención.
4.5. Panel de control
Lo más práctico es la pantalla LED/LCD + botones mecánicos o control con perilla de control, porque cuanto más simples sean estas funciones, más costo gastará la empresa en los componentes básicos y el diseño; esas grandes y sofisticadas pantallas no son necesarias.
Recuerda, necesitas una cinta de correr, no un bonito perchero o estante para guardar ropa.
Hora de publicación: 17 de noviembre de 2024