¿Cómo mantener una cinta de correr?

Prefacio

Si compra una cinta de correr para su hogar, no necesita perder el tiempo yendo al gimnasio y haciendo cola para usar la cinta. Puede disfrutar de la cinta de correr a su propio ritmo en casa y programar el uso y el ejercicio según su propio horario. De esta forma, sólo deberás considerar el mantenimiento de la cinta de correr, pero el mantenimiento de la cinta de correr no te costará demasiado tiempo.

¿Qué pasa con el mantenimiento de la cinta de correr? Echémosle un vistazo juntos.

¿Por qué necesitas darle mantenimiento a tu caminadora?

Mucha gente tendrá preguntas sobre el mantenimiento de la cinta de correr. La razón por la que se mantienen las cintas de correr es para garantizar que no se estropeen poco después de comprarlas. Al igual que un coche, necesita un mantenimiento regular para funcionar mejor. También es muy importante inspeccionar y mantener su máquina para correr para evitar accidentes que puedan causarle lesiones.

Mantenimiento rutinario de la cinta de correr

¿Qué pasa con el mantenimiento de la cinta de correr? Primero, lea el manual de instrucciones proporcionado por el fabricante de la cinta de correr, que contiene recomendaciones específicas para su modelo específico de cinta de correr. En términos generales, debes limpiar tu cinta de correr después de cada uso. Ese paño seco limpia el sudor después del entrenamiento, limpia los reposabrazos, las pantallas y cualquier otra parte que tenga sudor o polvo. Se deben limpiar especialmente líquidos sobre metal. Limpiar suavemente la máquina para correr después de cada entrenamiento puede evitar la acumulación de polvo y bacterias que pueden dañar la máquina con el tiempo. Y tu próximo entrenamiento será más agradable, especialmente si compartes la máquina con tu familia.

Mantenimiento semanal de la cinta de correr.

Una vez a la semana, debes limpiar rápidamente tu cinta de correr con un paño húmedo. Aquí hay que tener en cuenta que es mejor utilizar agua limpia en lugar de cualquier spray químico. Los productos químicos y sustancias que contengan alcohol pueden dañar tu pantalla electrónica y, en general, la cinta de correr, así que no utilices nada más que agua. Para evitar la acumulación excesiva de polvo, es importante aspirar las áreas de ejercicio con regularidad. También puede utilizar una aspiradora para eliminar el polvo oculto del área entre el marco de la máquina para correr y la correa. Limpiar esta área mantendrá el cinturón funcionando sin problemas. Don'No olvide aspirar debajo de la máquina para correr, ya que allí también se puede formar polvo y residuos.

Mantenimiento mensual de la cinta de correr

Para evitar daños graves a su máquina, es útil realizar una inspección exhaustiva de su máquina para correr una vez al mes. Apague la caminadora y desenchúfela. Luego déjalo reposar un rato, de 10 a 20 minutos es suficiente. El objetivo de esta operación es evitar recibir una descarga eléctrica al inspeccionar los componentes de la máquina. Retire con cuidado el motor y limpie cuidadosamente el interior del motor con una aspiradora. Una vez finalizada la limpieza, vuelva a colocar el motor y asegúrese de que esté atornillado correctamente según las instrucciones del manual. Ahora puede volver a enchufar la máquina para correr. Durante tu rutina de mantenimiento mensual, también debes comprobar que las correas estén apretadas y alineadas. Mantener su cinturón es crucial, y eso'es lo que nosotros'vamos a hablar a continuación.

Lubricando elRueda de andar

Para tu cinta de correr'Para mayor resistencia, es importante que lubriques la correa. Para obtener instrucciones específicas, puede consultar el manual del fabricante, ya que diferentes modelos pueden tener diferentes orientaciones con respecto a la lubricación de la correa. Es posible que no necesite lubricarla todos los meses y algunos modelos solo requieren lubricación una vez al año, pero realmente depende de su modelo de cinta de correr y de la frecuencia con la que la use, así que consulte su manual. Allí también descubrirá cómo y dónde exactamente aplicar el lubricante.

Mantenimiento de la correa

Después de un tiempo, es posible que notes que tu cinturón no está tan recto como antes. eso no'Esto no significa que su máquina para correr tenga fallas. Es algo común que sucederá después de que la cinta de correr haya estado en uso durante algún tiempo. Todo lo que necesita hacer es alinear su cinturón para que pase por el centro de la plataforma. Puede hacerlo ubicando los pernos a cada lado de la máquina. Puede consultar nuevamente su manual para hacerlo. Otro aspecto importante del mantenimiento de la correa es el apriete de la misma. Si sientes demasiadas vibraciones mientras haces ejercicio o sientes que el cinturón se desliza bajo tus pies, lo más probable es que necesites apretarlo. Una forma más de comprobar si el nivel de tensión es el adecuado es levantar el cinturón. no deberías'No poder levantarlo a más de 10 centímetros. Para ajustar la tensión del cinturón, deberá apretar los pernos. Por lo general, están ubicados en la parte posterior de la máquina para correr, pero si no puede ubicarlos, consulte a su fabricante.'s manual. Allí también debería poder identificar qué tan apretado debe estar el cinturón para su modelo de cinta de correr en particular.

Consejos adicionales

En caso de tener mascotas, se recomienda pasar la aspiradora con más frecuencia, especialmente si sus mascotas mudan mucho pelo. Asegúrese de eliminar la suciedad y el pelo de detrás del motor de su máquina para correr. Esto es especialmente importante ya que el pelaje puede quedar atrapado en el motor y dañarlo a largo plazo. Para evitar que se acumule más suciedad debajo de la máquina para correr, puede conseguir unestera de la cinta de correr.

Conclusión

Si tienes tu propia cinta de correr y deseas utilizarla el mayor tiempo posible, es muy importante realizar un mantenimiento periódico de la máquina. El mantenimiento de su máquina para correr también es importante para asegurarse de que no sea un peligro para la salud y que usted no'No causarte lesiones. Una cinta de correr es fácil de mantener y no requiere mucho tiempo. Todo lo que necesita hacer es limpiar periódicamente el polvo, lubricarla, alinear y apretar la cinta de correr.'cinturón. Una vez que sepa cómo mantener una cinta de correr, podrá comenzar a hacer ejercicio y llevar un estilo de vida saludable. Quizás también quieras saber por qué necesitas unrueda de andary cómo entrenar en cinta de correr en nuestras Noticias.