Hoy en día, cada vez más personas prefieren el fitness en cinta de correr. Sin embargo, muchos principiantes pueden tener dificultades fácilmente y no ver progreso con el entrenamiento en cinta durante un corto periodo de tiempo. DAPOW, fabricantes de cintas de correr, comparte cómo aprovechar al máximo el entrenamiento en cinta.
Un error común sobre correr es creer que mantener una velocidad constante durante mucho tiempo es la mejor manera de entrenar. Lo cierto es que esto elimina muchos de los beneficios de entrenar en una cinta. Puedes cambiar el programa de la cinta para adaptar tu forma de entrenar. Las cintas DAPOW ofrecen una variedad de programas, que incluyen visualización de tiempo, distancia, pulso, velocidad, calorías, frecuencia cardíaca, etc. Usar un programa diferente puede hacer que correr no sea tan aburrido y quemar más calorías, mejorando así tu cuerpo.
No solo quemas calorías, sino que otra buena manera de ejercitar tus músculos es cambiar la inclinación de la cinta. La inclinación ayuda a regular muchos músculos de la parte inferior del cuerpo, como la cadera, los muslos y las pantorrillas. También ayuda a fortalecer los músculos del torso. Y esta es otra forma de cambiar las rutinas de ejercicio habituales. Al mismo tiempo, también mejora el rendimiento que obtienes.
Aunque mejorar la velocidad y cambiar de habilidad son buenas maneras, insistir también es importante. Recuerda que correr 20 minutos al día es un buen ejercicio. Pero debes esforzarte corriendo más tiempo. Añadir cinco minutos a la semana cambiará por completo los resultados que obtengas.
Fabricado con tecnología avanzada, diseño aerodinámico y una combinación perfecta de lujo y moda,Cinta de correr DAPOWEs perfecto para hacer ejercicio. La cinta de correr es una buena manera de mantenerse en forma, así que es mejor aprovecharla al máximo. Para más información sobre las cintas de correr y el fitness en cinta, contacte con nosotros.Fabricante de cintas de correr DAPOW.
Hora de publicación: 19 de septiembre de 2023