¿Qué tan bien huele un buen amortiguador para cinta de correr? El uso de una cinta de correr con un sistema eficaz de absorción de impactos puede reducir el daño a las articulaciones del cuerpo al correr, especialmente a la articulación de la rodilla. Los estudios han demostrado que cuando se corre sobre carreteras de cemento y asfalto, el cuerpo soporta un peso equivalente a 3 veces su peso corporal, lo que supone una gran carga para las rodillas. El uso de una cinta de correr puede reducir eficazmente el estrés en aproximadamente un 40%.
El sistema de absorción de impactos de la cinta de correr generalmente se compone de una cinta para correr, una placa para correr, un marco inferior, una columna de goma y un resorte, que es un sistema de ingeniería complejo, y el efecto de absorción de impactos no es una simple superposición.
Sistema de absorción de impactos, observe principalmente estos tres puntos.
1. Obtenga lo que paga: cinta de correr barata y con especificaciones pequeñas, debido a factores de control de costos, solo el uso de resortes o láminas de goma de bajo costo para la absorción de impactos. El resultado de este material es demasiado retroceso y, en lugar de absorber el impacto, la fuerza de vibración se transfiere a usted mediante la reacción del resorte y la goma. En este punto, ejercerás más presión sobre tus rodillas. Por lo tanto, no sólo debemos mirar la propaganda exagerada de la empresa, sino también preguntarle cuáles son las partes centrales de absorción de impactos. Si se trata sólo de resortes y láminas de goma, es mejor caminar que correr.
2. Ver para creer: la goma o el resorte amortiguadores generalmente se instalan en el medio de la placa para correr y el marco de hierro de la mesa para correr, en la parte delantera, media y trasera de la mesa para correr. La mejor colocación es que el material cerca de la cubierta del motor sea suave y el material cerca de la cola media sea duro, lo que puede desempeñar eficazmente el papel de absorción de impactos y tener suficiente soporte. También hay un amortiguador expuesto, generalmente compuesto de caucho o silicona; algunos fabricantes eligen una estructura externa de resorte grueso. Según la experiencia y el juicio del pequeño D, esto es más como un alarde. La parte más crítica de la absorción de impactos es la columna de goma oculta debajo de la placa de rodadura.
3. Pruébalo en persona: Los amortiguadores de la cinta de correr son como la ropa y los zapatos, no existe un estándar absoluto, mientras estés cómodo, está bien. Por supuesto, todavía son necesarios unos minutos de prueba para elegir la cinta de correr adecuada. Es mejor sentirse suave que correr sobre terreno duro, una plataforma para correr demasiado blanda no solo aumentará la carga de las articulaciones, sino que también hará que el ritmo se vuelva pesado y fácil de fatigar. ¿Imaginas que correr sobre arena es más difícil que sobre terreno duro?
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Hora de publicación: 26 de diciembre de 2024