La industria del fitness está en constante evolución y siempre tiene demanda. Tan solo el fitness en casa representa un mercado de más de 17 mil millones de dólares. Desde el hula hula hasta el Jazzercise Tae Bo y la Zumba, la industria del fitness ha experimentado numerosas tendencias a lo largo de los años.
¿Qué es tendencia para 2023?
Se trata de más que rutinas de ejercicio. Las tendencias de fitness de 2023 se centran en entrenar cuando y donde quieras y en lograr una buena forma física. Estas son las tendencias de fitness de 2023 para una vida saludable.
Gimnasios en casa y en línea
Durante la pandemia, muchos antiguos y nuevos usuarios del gimnasio probaron entrenamientos en línea o membresías híbridas de gimnasio y casa. Los equipos de gimnasio asequibles permitieron a muchos entrenar desde la comodidad de su hogar. Algunos equipos de gimnasio para el hogar, como cintas de correr y bicicletas estáticas de alta gama, permiten un entrenamiento personalizado gracias a pantallas de video y entrenadores virtuales.
Los gimnasios en casa han llegado para quedarse, y muchos convierten su habitación de invitados, ático o sótano en un gimnasio. Otros usan un rincón de su garaje, cobertizo o casa de invitados. Si buscas ahorrar dinero y que tu gimnasio sea económico,Aquí hay algunos consejos.
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Aptitud funcional
Otra gran tendencia en fitness es el fitness funcional. Este se centra en mejorar la vida diaria. Esto implica mejorar el equilibrio, la coordinación, la resistencia y la fuerza funcional.
El objetivo del fitness funcional es realizar entrenamientos que trabajen los músculos en conjunto y los preparen para las tareas y movimientos cotidianos. Algunos ejemplos de fitness funcional son el peso muerto, las zancadas asistidas con press y las sentadillas con resistencia con press de hombros.
Los ejercicios de fitness funcional pueden simplificar tu vida diaria y prevenir lesiones. Son ideales para personas de todas las edades. Algunos de estos ejercicios son de bajo impacto y son ideales para personas mayores o adultos sedentarios.
Haga de la vida saludable una prioridad
Vivir sano nunca ha sido tan fácil con estas tendencias de fitness. Ya sea que busques optimizar tu sueño, montar tu gimnasio en casa o mejorar tu salud funcional diaria, toma nota de estas tendencias. Estas tendencias de fitness no son solo para influencers o famosos, sino que pueden ser fáciles y accesibles para todos.
¿Listo para empezar? Tenemos una gran variedad de equipos de cardio y entrenamiento de fuerza a precios asequibles para ayudarte a ponerte en forma.
EN RESUMEN
En cuanto a los gimnasios en casa,cintas de correrSon uno de los equipos más populares. ¡Y con razón! Las cintas de correr ofrecen un excelente entrenamiento cardiovascular y puedes usarlas para todo, desde correr hasta caminar y caminar rápido. Pero con tantas cintas de correr para gimnasios en casa en el mercado, ¿cómo saber cuál es la adecuada para ti?
Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta: precio, uso del espacio, etc.
Una vez que hayas considerado estos factores, ¡es hora de comenzar a comprar!
Hora de publicación: 25 de agosto de 2023