¿Te gusta caminar o correr, pero las condiciones climáticas no siempre son agradables?
Puede hacer demasiado calor, demasiado frío,mojada, resbaladiza u oscura… ¡Una cinta de correr ofrece la solución!
Con esto podrás mover fácilmente el exterior.sesiones de entrenamiento en el interior
yNo tienes que interrumpir tu programa de entrenamiento si el clima exterior es malo por un tiempo.
Por supuesto, no deberías comprar la primera cinta de correr que encuentres. Existen diferentes modelos para diferentes propósitos de entrenamiento.
Entonces: ¿qué debes buscar al elegir una cinta de correr?
1. Velocidad máxima, inclinación y número de programas
¿Cuáles son tus objetivos de entrenamiento? ¿Tiene una velocidad media alta? Entonceselige una cinta de corrercon unmayor velocidad máxima. ¿Te gustan los desafíos difíciles y subir una colina es el tipo de ejercicio adecuado para ti? Luego eliges una cinta de correr con la opción deángulo de inclinación. ¿Quieres mucha variación en altura y velocidad durante tu entrenamiento? Luego opte por una cinta de correr conMúltiples programas de entrenamiento.
2. Absorción de impactos
Ya sea que camines o corras, cada paso que das impacta tus rodillas. Si corres sobre asfalto, tienes menos amortiguación que sobre un suelo de bosque blando. Por eso es importante un buen apoyo de la amortiguación. Esto no sólo se aplica a las zapatillas para correr que usas, también se aplica a una cinta de correr. ¿Tiene rodillas o articulaciones sensibles o utiliza la cinta de correr para rehabilitación? Entonces quizás quieras considerar una cinta de correr conbuena absorción de impactos.
3. Cinturón para correr
En función de su decisión con respecto a la amortiguación y la absorción de impactos, se realiza la elección de la alfombra para correr adecuada. El agarre que tienen sus zapatos sobre la alfombra también se ve influenciado por la alfombra para correr. Existen diferentes tipos de alfombras para correr en varios espesores y estructuras.
Elestera de diamanteEs una alfombra más lujosa con una estructura de diamante y una superficie más lisa.
Si elige la estera de arena, tendrá una estera buena y asequible con estructura de grano.
¿Eres alto o un poco más bajo? Esto también puede influir en la elección de la alfombra para correr. Para las personas más altas, una alfombra para correr estrecha puede resultar claustrofóbica, lo que hace que mires constantemente hacia abajo para ver si todavía estás en el camino correcto.
4. Manijas
La mayoría de las cintas de correr tienen un manillar para que tengas algo a lo que agarrarte mientras corres. Algunas cintas de correr también tienen asas laterales. Esto es ideal si tienes problemas de movilidad, dificultades con el equilibrio o te estás recuperando de una lesión.
5. Opciones de plegado
¿Cuanto espacio tienes? ¿Puede la cinta de correr permanecer en un lugar o desea guardarla después de cada uso? Muchas cintas de correr de la gama DAPOW se pueden plegar levantando la superficie para correr. La mayoría de estas cintas de correr plegables están equipadas con un sistema de caída suave, no tienes que hacer nada más que presionar el resorte con el pie; luego bajará suavemente por sí solo.
¿Tienes una verdadera falta de espacio? El DAPOW0248 Cinta de correr casera, por ejemplo, es totalmente plegable y con una altura de 24 centímetros se puede guardar fácilmente debajo de la cama o en el armario.
6. Tamaño y peso
Como corredor, tus articulaciones tienen que absorber el impacto de tus pasos, pero la propia cinta de correr también tiene que aguantar mucho. Como regla general, cuanto más pesada sea la cinta de correr, más estable y sólida será la experiencia de correr. Además, las cintas de correr más pesadas suelen tener un peso máximo de usuario mayor. La desventaja de una cinta de correr más pesada es que hay que levantarla para entrar en casa y, por lo general, ocupan un poco más de espacio. Por suerte, las ruedas de transporte siempre te ayudan en el camino.
7. Motor y garantía
Puede adaptar la elección del tipo de motor en función del uso previsto. En general, cuanto más pesado es el motor, mayor es la potencia. Si tiene la cinta de correr para uso doméstico recreativo o intensivo, un motor de corriente continua, con el que están equipadas la mayoría de las cintas de correr, es suficiente.
8. Extras y accesorios
“¿Necesitas algo más para acompañarlo?” Puedes optar por una cinta de correr estándar, pero también hay cintas de correr con extras y accesorios. Por ejemplo, un portabotellas o un soporte para tablet para que puedas ver una película o serie mientras caminas. Con bluetooth (y dependiendo del monitor también analógico) podrás conectarte a un pulsómetro para realizar un seguimiento de tu progreso.
¿Pudiste elegir entre todas las opciones? ¡Dapow tiene una amplia gama de cintas de correr!
Hora de publicación: 21 de junio de 2024