La salud y la belleza deberían ser uno de los temas más candentes en la sociedad actual. Las personas modernas tienen condiciones materiales ricas, por lo que buscan métodos de mantenimiento del cuerpo más avanzados, por lo que la parada de manos puede describirse como el método más saludable, más efectivo y más avanzado.
Pero mucha gente tiene miedo de intentarlo, si todavía tienes miedo de hacer el pino, ¡hoy te damos 10 razones para convencerte!
01 Promover la circulación sanguínea.
El papel de la gravedad puede hacer que todo el cuerpo fluya felizmente con sangre fresca, un corazón y vasos sanguíneos sanos, toda la persona, por supuesto, parece más joven, ¡la edad misteriosa no tiene!
02 Aumentar el suministro de oxígeno al cerebro.
Élite, insomnio, sueños, tinnitus, pérdida de memoria, irritabilidad. Siempre tienes uno, ¿verdad? ¡Esta es una señal de falta de oxígeno en el cerebro! Es más saludable arrastrar a tus amigos.
03 Fortalece tu sistema inmunológico
El pino ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas y bacterias que han sido eliminadas por los ganglios linfáticos. Su piel puede dañarse y romperse de forma natural, y puede comprar menos botellas y latas de marcas caras y femeninas.
04 Aliviar el dolor de espalda
Obviamente, la parada de manos reducirá la presión entre las vértebras y, por supuesto, el dolor de espalda disminuirá. No más burlas de la masajista acerca de que tu cuerpo no coincide con tu edad.
05 Fortalece tu core
Necesitas usar tu fuerza central cuando entras o sales de la forma inversa, ¡incluso si tu barriga no es hermosa!
06 Relájate
Hacer el pino con las piernas contra la pared puede ayudar a calmar el sistema nervioso, reducir el estrés y brindarle un mundo espiritual sin entrada.
07 Más confianza
A los ojos de muchas personas, elparada de manosNo es una posición muy segura. Cuando superamos un miedo, nos concentramos en creer en nosotros mismos y disfrutamos de la novedad y la sensación de logro que conlleva, entonces la confianza está absolutamente libre de distracciones.
08 Aumentar la conciencia corporal
Mirarse en un espejo te da una sensación más clara de tu cuerpo.
09 Proporciona una nueva perspectiva
Mirar el mundo al revés, encontrar siempre un lugar diferente. La parada de manos no es sólo una asana, sino también una visión de la vida.
10 masaje emocional
¡Las paradas de manos son geniales! Una vez que te encanta la playa, el césped, el metro, incluso el escritorio del jefe, ¡el mundo se convierte en tu estera de yoga!
Hora de publicación: 30 de diciembre de 2024